マッサージを行った後、揉み返し、ということが起きることがあります。では、それは何なのでしょうか。
揉み返しは、マッサージで加えられた力が強すぎたため、筋肉が痛んでしまった、という現象のことです。変な姿勢で長時間マッサージを受けると起こりやすいため、もし、誰かにマッサージを行ってもらうならば、無理のない姿勢で行ってもらうようにしましょう。
しかし、筋肉が痛むからといって、揉み返しであるとは限りません。疲れが酷い人は、自身の疲れを認識できないため、マッサージして、血流やリンパ液の流れが良くなり、老廃物が外に出された結果、はじめて疲れを認識する、ということがあります。その結果、マッサージを行ったのになぜか身体の一部分が痛い、という現象が起こります。しかし、これはまったく悪い現象ではなく、むしろ回復に向かっている証拠であるため、ぜひ歓迎しましょう。