カテゴリー: コラム
ストレートネック
ストレートネックという診断というのは、近年になってよく耳にす
腰痛とネガティブ思考
最近では精神的なストレスを原因とする腰痛の存在が多くの人びと
大胸筋ストレッチ
筋トレに合わせてストレッチも組み合わせる事は大切です。今回は
森の共生の中で
森の中を歩いていると、たくさんの植物や動物に出会う楽しみがあ
トレーニングと必要な筋肉筋力
最近は、スポーツジムなどの関連施設が、多くの地域にみられ、そ
「松茸」らしい生き方とは
秋の味覚とも言われる「松茸」や「シメジ」が、生きた木の根が、
二の腕や膝上のたるみに悩んでいるなら
今回はくびれづくり・二の腕のたるみ除去・膝上のたるみ除去にな
お腹スッキリマッサージ~大腸~
「天枢(てんすう)」と呼ばれるツボをツボ押ししましょう。おへ
足首の歪みの矯正
足の前方に両手のひらを床に置きます。息は全部は吐き切りましょ